张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎疲劳常常伴随着长时间保持不良姿势,如低头使用电子设备、伏案工作等。这些行为会导致颈部肌肉过度紧张,进而引发疲劳和各种不适。
2.由于颈椎周围分布着许多重要的血管和神经,当颈部肌肉紧张时,会压迫这些血管和神经,影响大脑的正常供血。大脑供血不足时,可能出现头晕、恶心等症状。
3.自主神经系统负责调节人体内环境平衡,包括心跳、呼吸和消化等。当颈椎疲劳导致自主神经系统受到干扰时,容易出现恶心、食欲下降等不适。
4.长期的颈椎疲劳还可能引发颈椎病,进一步加重症状。及时缓解颈部肌肉紧张对于预防这种情况十分重要。
养成正确的姿势习惯,定期进行颈部肌肉的放松和锻炼,可以有效缓解颈椎疲劳,减少恶心等不适症状的发生。