武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清洁:
使用温和的洁面乳或洗面奶清洁脸部,确保去除挤黑头时残留的污垢和油脂。
避免使用含有酒精成分的产品,以免进一步刺激皮肤。
2.消毒:
用消毒棉签蘸取少量无菌生理盐水或消毒液(如氯己定溶液),轻轻涂抹在挤黑头的部位。
这种处理可以杀灭可能残留的细菌,预防感染。
3.收缩毛孔:
挤完黑头后,皮肤表面毛孔会暂时扩大。此时可用冷敷的方法帮助毛孔收缩,如用冷毛巾敷在脸上5-10分钟。
使用含有金缕梅或芦荟成分的收缩水,也有助于收缩毛孔。
4.保湿:
选择不含油分的保湿乳液或者凝胶,轻轻涂抹在面部,锁住水分。
保湿能帮助恢复皮肤屏障功能,减轻因挤压引起的皮肤干燥和紧绷感。
5.避免紫外线暴露:
挤黑头后的皮肤较为脆弱,紫外线可能加重皮肤炎症和色素沉着,因此应避免直接阳光照射。
在户外活动时,可以涂抹SPF30以上的防晒霜,并配戴遮阳帽或太阳镜。
通过以上护理步骤,可以有效减少草莓鼻挤完黑头后的不良反应,保护皮肤健康。