魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.快速补充糖分:摄入15克葡萄糖是常见的初步处理方法,可以通过喝果汁或吃糖果实现。这有助于在短时间内提高血糖水平。
2.监测血糖水平:在摄入糖分后的15分钟内,需再次检测血糖水平。如果仍然偏低,建议重复补充糖分,并继续监测。
3.饮食调整:确保每日三餐和两次加餐定时定量,其中应包含碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理搭配,以帮助稳定血糖。复杂碳水化合物如全谷物食品可以在饮食中适量增加。
4.规律运动:适度的运动有助于改善胰岛素敏感性,但要避免剧烈运动,以防引发低血糖。
5.医学咨询:如果血糖持续不稳定,需及时就医,医生可能会调整饮食计划或药物方案,以更好地控制血糖。
确保日常饮食合理,保持良好的生活习惯,是预防孕期低血糖的重要措施。及时与专业医疗人员沟通,能够降低风险并保障健康。