唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.丝瓜成分:丝瓜含有丰富的维生素C、B族维生素及矿物质,如钾、镁等,可以支持免疫系统和促进新陈代谢。
2.低热量食物:每100克丝瓜大约含有20卡路里,是低热量食物,适合控制体重的人群食用。
3.水分含量高:丝瓜水分含量较高,可帮助保持身体水分平衡,对轻微水肿可能有辅助改善作用。
4.抗氧化性:丝瓜中含有抗氧化成分,可能有助于减轻炎症反应。
在饮食方面不必过于限制,但建议保持饮食均衡,多摄入新鲜水果、蔬菜和适量蛋白质。同时,保持良好的生活习惯和定期复查心脏健康状况是很重要的措施。