王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.内关穴按摩:内关穴位于前臂内侧,距离手腕约三指宽的位置。研究表明,刺激此穴位可能有助于缓解恶心和呕吐。每日可以按压此穴位数次,每次持续1-2分钟。
2.足三里穴按摩:足三里是位于膝盖下方的小腿外侧的一个重要穴位,通过按摩这个位置,也有人报告对胃肠不适有一定的缓解作用。按压时保持中等强度,每次1-2分钟。
3.合谷穴按摩:合谷穴在手背大拇指与食指之间的凹陷处,常用于缓解头痛、颈部紧张及消化问题。轻柔按压此穴位可帮助放松身体并减轻干呕感。
尽管按摩可能提供短暂缓解,但如果持续干呕伴随剧烈疼痛、发烧或其他严重症状,应及时咨询医生以排除潜在的医疗问题。除了按摩,保持舒适的环境、饮食清淡、避免刺激性食品也有助于改善症状。