韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与姿势调整:避免长时间坐立或站立,以减轻椎间盘的压力。同时,注意保持正确的坐姿和站姿。
2.物理治疗:包括牵引、按摩和针灸等,这些方法有助于改善局部血液循环,缓解肌肉紧张,减轻神经受压症状。
3.药物治疗:常用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症,也可使用维生素B族来促进神经修复。
4.运动疗法:在专业人士指导下进行适量的腰背肌锻炼,可以增强腰部的稳定性和灵活性,有助于缓解症状。
5.生活方式改变:控制体重以减少脊柱负担,戒烟限酒,保持健康的饮食习惯。
通常,经过一段时间的系统保守治疗,大多数患者的症状都能得到明显改善。不同个体的恢复情况存在差异,若症状持续恶化,应及时就医考虑其他治疗选项。
