牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩能够促进血液循环,有助于减轻炎症和加速愈合过程。在轻微的肌肉拉伤或过度使用导致的疼痛中,它可能有帮助。
2.需要谨慎进行按摩,避免对严重损伤部位产生进一步刺激。对于骨折、严重扭伤或存在肿胀的情况,应该避免按摩,以防止恶化病情。
3.若伴随其他症状如剧烈疼痛、肿胀、活动障碍,应优先寻求专业医疗建议,而不是单纯依赖按摩。
4.使用按摩的同时,可以考虑结合冰敷和休息提高恢复效果。一般建议在急性期使用冰敷来减轻炎症反应。
根据以上信息,按摩可能对轻微肌肉疼痛有效,但严重损伤需专业医师诊断和治疗。
