杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.激素失调:雌激素和甲状腺激素在维持身体代谢和肌肉质量中起重要作用。雌激素水平下降,如围绝经期或绝经期,会导致脂肪分布改变和肌肉量减少。而甲状腺功能减退症也会引起新陈代谢减慢,导致体重增加和肌肉无力。
2.营养不良:蛋白质是肌肉构成的基本单位,长期蛋白质摄入不足会导致肌肉流失。缺乏维生素D和钙也会影响肌肉功能和骨骼健康。
3.缺乏运动:长期缺乏锻炼会导致肌肉萎缩和力量下降,从而造成肌肉松弛无力。同时,缺乏有氧运动容易导致体脂增加,引发虚胖。
4.慢性疾病:一些慢性疾病如糖尿病、慢性疲劳综合征和抑郁症等可能导致代谢异常和体重变化。自身免疫性疾病如库欣综合征会导致皮肤变薄、肌肉无力和脂肪堆积。
保持健康的生活方式,包括平衡饮食、适当运动和定期进行健康检查,有助于预防和改善这些问题。如果持续存在虚胖和肌肉无力的情况,应及时咨询专业医疗机构以获得进一步的评估和治疗方案。
