史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视是由于眼球过长或角膜曲率过大导致光线不能准确聚焦在视网膜上,从而造成远处物体模糊不清。这个结构性改变通常是不可逆的,所以度数不会自然降低。
2.研究表明,适量户外活动有助于减缓青少年近视的发展。每天至少两小时的户外时间可以显著减少近视进展的风险。
3.正确使用电子产品也是预防近视度数加深的重要措施。遵循“20-20-20”法则,即每工作20分钟,向20英尺以外的地方看20秒,有助于缓解眼疲劳。
4.目前,有些干预方法,如角膜塑形镜(OK镜)和低浓度阿托品滴眼液,被证明在一定程度上可以有效减缓近视的加深。但这些方法需要专业医生指导,并非所有人都适合。
通过积极管理生活习惯和遵从医疗建议,虽然不能使近视度数改善,但可以有效控制其发展。
