吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肚子咕噜声(肠鸣音)是正常的生理现象,由于食物在肠道中移动引起的。频繁的肠鸣音和排气一般与饮食、情绪紧张或消化不良有关。
2.腹部按摩可以通过刺激肠道蠕动来缓解不适,通常建议顺时针方向轻柔按压,这与肠道的自然运动方向一致,可以促进气体通过并减少肠鸣音。
3.每次按摩时间可以持续5-10分钟,根据个人舒适度进行调整。按摩时应该避免用力过猛,以免引起不适。
4.某些情况下不建议进行腹部按摩,例如术后恢复期、严重腹痛、怀孕早期或有其他健康问题时,应先咨询医生意见。
适当的腹部按摩对缓解肠胃不适有一定帮助,但若伴随剧烈腹痛或其他症状,应及时就医以排除更严重的健康问题。
