史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
使用隐形眼镜是许多近视患者在进行水上活动时的首选。软性隐形眼镜相比硬性隐形眼镜更为适合,因为它们对角膜的附着性更好,且在水中不易脱落。在使用时需注意卫生,避免在水中揉搓眼睛,以降低感染风险。除此之外,也有专业制造商提供带有度数的潜水镜或护目镜,以帮助近视者在水下看清周围环境。
为防止水中的微生物及化学物质对眼睛造成伤害,建议佩戴密封性良好的潜水面罩。此类设备不仅防水性强,还能避免眼部直接接触水体,有效保护眼睛。对于冲浪者来说,选择一款合适的护目镜也非常重要,以防止海水喷溅入眼。
在开始任何水上运动前,应充分了解活动的基本知识与技巧。例如,潜水需要掌握正确的下潜、浮力控制及呼吸方法,而冲浪则要懂得如何驾驭板子及应对突如其来的海浪。这些技能的掌握能够有效减少意外事件的发生,提高活动的安全性和乐趣。
参加水上活动时,尤其是在开放水域,应始终将安全置于首位。出发前应确认天气条件是否适宜,并随身携带必要的安全装备,如求救哨、信号浮标等。最好结伴而行,确保在紧急情况下有人可以及时提供帮助。同时,参与者应根据自身健康状况选择适合的活动强度,过度疲劳可能导致危险。
在进行潜水和冲浪活动时,近视患者只要做好必要的准备和防护措施,完全可以享受其中的乐趣和挑战。无论是在清澈的水下世界还是在波涛汹涌的海面,保持警觉和谨慎是确保安全的重要保障。
