陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.药物管理:按照医嘱严格服用抗血小板药物,如阿司匹林和氯吡格雷。这些药物有助于防止血栓形成,减少心脏事件的风险。定期监测凝血功能指标,确保药物剂量适宜。
2.饮食调节:建议遵循低盐、低脂、富含纤维素的饮食结构。每天摄入的胆固醇应控制在300毫克以下。增加水果、蔬菜和全谷物食物的摄入,同时限制红肉和高糖食物的摄入。
3.体重管理与运动:保持健康体重,避免过度肥胖。根据医生建议进行适当的有氧运动,如步行或游泳,每周至少150分钟。有氧运动有助于改善心肺功能,但需避免剧烈活动。
4.戒烟限酒:戒烟是减少心血管疾病的重要步骤,吸烟会增加血栓形成的风险。限制饮酒,每日酒精摄入量不应超过一标准杯。
5.心理调适:手术后可能出现焦虑或抑郁情绪,合理调节心态十分重要。必要时寻求心理咨询或加入支持团体,改善情绪状态有助于身体恢复。
6.定期复查:定期到医院进行随访检查,包括心电图、血压、血糖和血脂等指标的监测,以便及时发现和处理任何异常情况。
通过遵循这些生活方式调整和注意事项,能够有效降低再次发生心梗的风险,促进整体健康水平的提高。各项措施的落实将有助于长期维护心脏健康。
