平躺睡眠导致双手无名指和小拇指麻木该如何处理

病情分析：平躺睡眠时出现双手无名指和小拇指麻木的情况，可能与尺神经受压有关。这种情况通常是暂时性的，可以通过调整睡眠姿势或采取一些措施来改善。

1.睡眠姿势：避免长时间保持一个姿势，尤其是手臂过度弯曲或者放在不自然的位置。可以尝试侧卧位或者将手臂自然放置在身体两侧。

2.枕头使用：选择合适高度的枕头，确保颈部和脊柱在同一水平线上，减少对颈椎和肩膀的压力。

3.手臂垫高：在睡觉时，可以用软垫或枕头稍微抬高手臂，避免压迫神经。

4.活动手指和手腕：醒来时，可以轻柔地活动手指和手腕，以促进血液循环，减轻麻木感。

5.检查床垫：过硬或过软的床垫可能导致身体支撑不均衡，从而加重神经的压迫。

如果经过这些调整后，麻木症状仍持续存在，建议咨询医生以排除其他潜在的神经问题如腕管综合征或其他神经病变。根据具体情况，医生可能会建议物理治疗或进一步的检查。