邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.热敷和按摩:使用温热的毛巾或暖水袋轻轻敷在乳房上几分钟,帮助扩张乳管。随后进行轻柔但有力的按摩,从乳房外侧向乳头方向按摩,以助于奶水流动。
2.频繁哺乳:增加哺乳或泵奶的次数,以确保更频繁地排空乳房。即使婴儿不主动吸吮,也可尝试手动挤奶或者使用电动吸奶器,避免奶水积聚。
3.调整哺乳姿势:改变哺乳的姿势,使婴儿的下颚对着硬块位置,有助于更有效地排空该区域的乳汁。
4.注意休息和饮食:充足的休息和均衡的营养对于加速身体康复非常重要。保持良好的水分摄取也有助于乳汁分泌。
5.避免紧身衣物:穿宽松、透气的内衣,避免压力过大阻碍乳汁流动。
6.适当使用药物:如有必要,可在医生指导下使用非处方止痛药以缓解不适,但需谨慎选择。
若通过上述措施仍无法缓解乳腺堵塞,且伴随红肿、疼痛加重或出现发热等症状,应及时就医,以防发展为乳腺炎。
