管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持温暖:确保脚部处于温暖的环境中,但要避免直接热源,以防止进一步损伤。可以将冻伤部位浸泡在37°C左右的温水中15至30分钟来促进血液循环,但切勿使用超过40°C的热水。
2.补水:冻伤会导致皮肤干燥和脱屑,因此应定期使用润肤霜或软膏来滋润受损皮肤,减少瘙痒感。另外,保持体内水分充足,也有助于促进皮肤愈合。
3.避免抓挠:抓挠会加重皮肤损伤和炎症。可以在医生指导下使用抗组胺药物来缓解瘙痒,或者用冰敷短时间(每次不超过10分钟)以减轻不适。
4.覆盖伤口:如果皮肤破裂或起泡,应用无菌纱布轻轻覆盖,避免感染风险。注意保持干净,避免摩擦和压力。
如果症状持续或加重,应咨询医疗专业人士。及早采取适当措施有助于冻伤的愈合并降低并发症风险。