张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.采样前的准备：
采样前3-5天应避免任何形式的射精，包括性交和自慰，以确保精子的数量和质量处于最佳状态。
在此期间，也应避免饮酒、吸烟以及使用任何药物，除非由医生特别指示，因为这些因素会影响精子的质量。
2.采样过程：
建议在实验室或医院的专用采样室进行采样，以确保样本的准确性和安全性。如果在家中采样，应尽快将样本送到实验室，一般不超过1小时，同时保持样本温度接近体温（约37摄氏度）。
使用干净的、无菌的容器来收集样本，避免污染。采样时应尽量收集全部的精液，因为其中可能含有不同浓度的精子。
3.个人健康状况：
采样前应进行身体检查，确保没有急性疾病如发热、感染等，这些情况可能会暂时影响精子的质量。
如有慢性疾病或正在接受治疗，应向医生咨询是否需要调整检测时间或采取特殊措施。
4.生活习惯的调整：
进行适当的运动，但避免过度劳累和高强度训练，因为这些情况可能会影响激素水平和精子质量。
保持健康饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品，有助于提高精子的健康度。
依照上述注意事项进行精子检测，可以更准确地评估男性的生育能力和整体健康状况。