陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷时机和方法:
急性期:通常是症状刚出现的24至48小时内。这段时间内,冷敷可以有效减少血管扩张,缓解疼痛和肿胀。
频率:每次冷敷15至20分钟,每隔1至2小时一次。
方法:使用冰袋或冷冻的凝胶袋,外面包裹一层干净的毛巾,避免直接接触皮肤,防止冻伤。
2.热敷时机和方法:
慢性期或恢复期:在眼部炎症和肿胀消退后,通常在症状出现的48小时之后。热敷有助于促进血液循环,加速康复。
频率:每次热敷15至20分钟,每天2至3次。
方法:使用温热的湿毛巾或热敷袋,温度保持在40℃左右。注意温度不要过高,以免烫伤皮肤。
冷敷适用于急性期以减轻初期肿胀和疼痛,而热敷适用于慢性期或恢复期以促进血液循环和康复。
