陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白食物:蛋白质有助于组织修复。可以选择鸡肉、鱼类、豆腐等。
2.维生素C:有助于胶原蛋白合成,加速伤口愈合。橙子、草莓和西兰花是不错的选择。
3.锌:这个矿物质对伤口愈合很重要。牛肉、南瓜籽和扁豆中都含有丰富的锌。
4.水分:保持充足的水分摄入,可以帮助排毒并促进循环。
5.抗氧化剂:如蓝莓、菠菜,有助于减少炎症。
术后饮食应清淡,避免辛辣刺激性食物。同时,戒烟限酒,将有助于术后恢复。