侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.白日梦：白日梦是意识清醒时产生的幻想，通常为临时的、无计划的心理活动。研究表明，平均每个人在清醒状态下约30%到50%的时间都处于白日梦状态。
2.夜间梦境：夜间梦境是指在睡眠期间发生的幻想。大多数人每晚会做4到6个梦，其中有些可能被记住，而有些则在醒来后迅速遗忘。
3.创造性幻想：这类型幻想常见于艺术家、作家、音乐家等，他们通过想象新事物、新情节或新作品进行创作。科学研究发现，这类幻想与大脑中特定区域的活动增加有关。
4.恐惧幻想：这些幻想通常与焦虑或恐惧相关，是对潜在危险或威胁的夸大想象。在某些情况下，过于频繁或强烈的恐惧幻想可能需要专业干预。
5.病理性幻想：这是指由于精神疾病，如精神分裂症或妄想症导致的异常持久和强烈的幻想。这类幻想可能需要药物治疗或心理治疗以改善患者的生活质量。
幻想是人类思维的重要组成部分，它们满足了不同的心理需求，包括娱乐、逃避现实、激发创造力等。应注意保持幻想与现实的界限，以免影响正常生活。