玛卡泡酒的功效

玛卡泡酒不具备治疗疾病的作用，不能替代药品使用。玛卡属于十字花科植物，其干燥根茎在部分地区作为食品或保健食品原料使用，泡酒后可析出部分脂溶性成分，但酒精本身带来的健康风险不容忽视。

玛卡泡酒成分与人体影响

1、玛卡主要成分：玛卡根茎含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种矿物质，另含玛卡酰胺和玛卡烯等特征性成分，但这些成分在人体内的生理作用尚缺乏高质量临床研究证实。

2、泡酒后的成分变化：酒精作为溶剂可析出玛卡中部分脂溶性物质，但乙醇本身被世界卫生组织国际癌症研究机构列为1类致癌物，任何含酒精饮品的摄入均与口腔癌、食管癌、肝癌等风险升高相关。

3、关于性功能的说法：部分动物实验观察到玛卡提取物对小鼠性行为有影响，但动物实验结果不能直接推导至人体。截至2024年，尚无经中国国家药品监督管理局批准的以玛卡为原料的药品。

4、关于体力的说法：有小型人体研究提示玛卡可能对主观疲劳感有一定影响，但样本量小、研究周期短，证据等级有限，不能作为推荐依据。

5、酒精摄入的风险：中国居民膳食指南（2022）明确指出，成年人如饮酒，一天饮用的酒精量不应超过15克，且不推荐任何人出于健康目的开始饮酒。

6、适用人群限制：肝病患者、孕妇、哺乳期女性、儿童青少年、正在服用药物者均不应饮用玛卡泡酒。酒精可与多种药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应。

7、监管现状：原国家卫生部2011年第13号公告批准玛卡粉作为新资源食品，规定其食用量不超过25克/天，且不适宜婴幼儿、孕妇和哺乳期女性食用。该公告针对的是玛卡粉作为食品原料，并非认可其泡酒具有功效。

8、实际定位：玛卡泡酒属于普通食品或保健食品范畴，不能宣称具有疾病预防或治疗功能。若身体出现持续疲劳、性功能减退等症状，应前往正规医疗机构就诊，查明原因。

需要留意的情况

饮用玛卡泡酒不能获得确定的健康收益，反而会摄入酒精带来的明确健康风险。若因社交场合偶尔少量饮用，应控制总量；若期望通过饮用玛卡泡酒改善某项身体功能，这一预期缺乏可靠证据支持。出现不适症状时，应及时就医而非依赖此类泡酒。

常见问题

否。现有证据不足以支持玛卡泡酒能提高人体性功能，相关说法多来自动物实验或小样本研究，不能作为确凿依据。

否。长期摄入酒精会增加肝脏损伤和多种癌症风险，中国居民膳食指南不推荐出于健康目的饮酒。

否。玛卡在中国属于新资源食品原料，未获批为药品，不能宣称治疗或预防疾病。

孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、肝病患者、儿童青少年及正在服药者均不应饮用，酒精可能与药物发生相互作用。

否。目前缺乏高质量临床研究证实玛卡泡酒可改善人体疲劳，持续疲劳应就医排查原因。

参考资料

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南（2022）. 人民卫生出版社.

[2] 原中华人民共和国卫生部. 关于批准玛卡粉作为新资源食品的公告（2011年第13号）.

[3] 世界卫生组织国际癌症研究机构. 酒精饮料消费与癌症风险评估专论.

[4] 国家药品监督管理局. 药品与保健食品功能声称管理规定.