袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和环境调整:学生如长时间使用电子设备,可能导致眼睛疲劳和头晕。建议让其闭目休息15-20分钟,并保持良好的用眼习惯,如每用眼1小时休息5-10分钟。同时,确保学习环境光线充足且不刺眼。
2.饮食和水分补充:脱水或低血糖也可能导致视线模糊和头晕。应适当增加水分摄入,注意膳食均衡,尤其在天气炎热或运动后要及时补充水分及营养。
3.体位变化:有时体位性低血压会引发此类症状。当从坐姿或卧姿快速站立时,可能出现头晕、视线模糊。建议缓慢改变体位,避免突然起身。
4.视力问题:如果学生近视、远视或散光未得到矫正,也可能出现视线模糊和头晕的情况。可以通过检测视力来确定是否需要佩戴合适的眼镜。
5.生理周期:尤其是女性学生在月经期间,激素水平波动可能引起类似症状。可通过饮食调节和适度休息改善。
6.其他健康问题:某些疾病如贫血、颈椎病、耳部疾病等也可能导致这些症状。若排除上述常见因素,建议前往医院做进一步检查。
建议根据具体情况判断是否需要专业医疗帮助。在日常生活中,注意视力保护、合理膳食、规律作息,有助于减少视线模糊与头晕的发生。