刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.苹果:富含膳食纤维,有助于消化系统的健康,同时提供维生素C和多酚类抗氧化剂,这些成分有助于减轻炎症。
2.猕猴桃:这种水果不仅维生素C含量高,还富含纤维素和抗氧化物质,可以帮助提高免疫力并改善肠道健康。
3.蓝莓:这种水果包含花青素,具有强效的抗氧化能力,有助于减少身体的氧化应激和炎症反应。
4.柑橘类水果:如橙子、柚子等,富含维生素C和黄酮类化合物,能够支持免疫功能和促进伤口愈合。
5.香蕉:它们是钾的良好来源,并且温和易消化,有助于维持电解质平衡和支持消化道健康。
6.草莓:具有丰富的维生素C、锰和多种抗氧化剂,有助于细胞修复和增强免疫防御。
术后建议保持饮食的多样性,搭配均衡饮食,以确保摄入全面的营养素。同时,应避免过于酸涩或刺激性的水果,以防止对消化系统产生不良影响。
