徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.命门穴:位于后背部,在第二腰椎棘突下。此穴与肾阳关系密切,具有温肾壮阳的作用。
2.关元穴:位于腹部正中线,肚脐下约三指宽的位置。该穴位有助于增强肾气和补益下焦阳气。
3.足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下方三寸处。此穴可以调节全身气血,对增强体质和补益肾阳有辅助作用。
通过按摩这些穴位,可以促进体内阳气循环,提高整体健康水平。须注意辨证施治,根据个体差异选择合适的方法。