胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药,如布洛芬或萘普生,可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉痉挛。
在某些情况下,医生可能会开具神经阻滞剂。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计个性化的锻炼计划,以加强颈部肌肉,改善姿势。
牵引疗法可能帮助缓解神经压迫。
按摩和热敷可促进血液循环,减轻不适感。
3.生活方式调整:
改善工作环境,确保电脑屏幕与视线平齐,并定时休息。
避免长时间保持一个姿势,定期做颈部伸展运动。
保持良好的睡眠姿势,选择合适的枕头。
4.手术治疗:
当保守治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑手术,如椎间盘切除术或椎管扩大术。
治疗方案需要根据具体情况制定,建议在专业医生指导下进行。调整日常习惯和及时就医有助于恢复健康。