陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:一般来说,正常成人的血压水平应当低于120/80mmHg。132的收缩压略高于正常值,但仍在临界高血压范围内。
2.妊娠期高血压:妊娠期高血压通常在20周后更为常见,因此在15周时血压轻微升高不一定是妊娠期高血压的标志。此时,监测血压的变化趋势尤为重要。
3.生活方式调整:若存在轻微的血压升高,可以通过调整生活方式来管理,包括:
控制盐分摄入,每天摄入量不超过6克。
保持适当的体重增长,孕期平均每周增加约0.5公斤。
进行适度的运动,如每天30分钟的散步。
避免精神压力,保持良好的睡眠习惯。
4.定期监测:建议定期测量血压,并记录数值,与医生分享以帮助判断血压变化是否异常。
如果血压持续升高或伴随任何不适症状,建议及时就医。在医生指导下进行进一步的评估和治疗,以确保母婴健康。