刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.吞咽空气：在进食过程中，快速进食或说话可能导致空气进入消化道。这些空气最终需要通过嗳气排出。对于那些习惯于快速进食的人，嗳气可能会更频繁。
2.食物消化：一些食物在消化过程中会产生气体。碳酸饮料、豆类、洋葱和十字花科蔬菜（如卷心菜和花椰菜）等，都是常见的引起气体产生的食物。在这些食物被消化时，细菌分解其中的成分，会释放出气体。
3.肠胃功能：某些消化系统疾病，如胃食管反流病、胃溃疡或慢性胃炎，可能导致嗳气增多。这些疾病会影响胃和食道的功能，使得空气更容易积聚并需要排出。
4.心理因素：压力和焦虑可能影响人的呼吸模式和消化道功能，也可能导致更多的空气被吞咽，从而增加嗳气的发生率。
嗳气通常是正常现象，但如果伴随其他症状如腹痛、恶心、呕吐或体重减轻，建议进行专业医疗咨询以排除潜在的消化系统疾病。避免快速进餐和选择易消化的食物可以减少嗳气的发生。