陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.内关:位置在前臂内侧,腕横纹上约两寸(大约三个手指宽)。内关穴有助于调节心脏功能,改善血液循环。
2.心俞:位于背部,第五胸椎棘突下旁开1.5寸。心俞穴与心脏密切相关,艾灸此穴可以增强心脏供血,减轻心绞痛的症状。
3.膻中:位于胸部正中,平第四肋间隙,或两乳头连线之中点。膻中穴是任脉上的重要穴位,对气机调畅和心肺功能均有益处。
4.足三里:位于小腿外侧,髌骨下缘约四指宽的位置。足三里穴是强壮全身、增强免疫力的要穴,能促进全身气血运行,辅助改善心脏功能。
5.神门:位于手腕横纹尺侧端凹陷处。神门穴属心经,有镇定安神、调节心脏活动的作用。
在进行艾灸时,需要注意每个穴位的操作时间不宜过长,以10-15分钟为宜,并保持灸感舒适。艾灸过程中务必避免烫伤,并应咨询专业人士以确保安全实施。