罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.更换止痛药物:如果布洛芬无效,可以尝试使用其他非甾体抗炎药或单纯镇痛药,例如对乙酰氨基酚。需要注意不同药物的剂量和适应症。
2.调整生活方式:保持充足的睡眠,减少压力,以及避免已知可能诱发头痛的因素(如某些食物、光线刺激、噪音等)。
3.非药物疗法:
放松练习,如深呼吸、冥想或瑜伽,有助于减轻紧张性头痛。
应用热敷或冷敷对疼痛区域进行局部治疗,根据个人舒适度选择。
进行颈部和肩部按摩以放松肌肉。
4.专业医疗评估:如果头痛持续存在且严重影响日常生活,应及时就医。医生可能会建议进一步的诊断检查,以排除其他潜在的健康问题,并根据诊断结果制定个性化的治疗方案。
及时关注症状变化和采取适当的干预措施,对于有效管理神经性头痛非常重要。