胆结石手术后怎么调养

病情分析：胆结石手术后的调养非常重要，包括营养、休息和运动。

1.营养：应该多吃新鲜蔬菜和水果，尽量选择低脂肪、低盐分的食物，多喝水，保持身体液体平衡，避免油腻、辛辣等食物，以及抽烟和饮酒。

2.休息：术后应该好好休息，在术后1-2周内尽量减少户外活动，避免受凉、情绪波动和精神压力大，如果感到不舒服，应及时就医。

3.锻炼：术后应该适度锻炼，这个阶段的锻炼以慢跑、游泳、散步等低强度的运动为主，一般的有氧运动20分钟，坚持3-5天/周可以很好地改善体质，能够提高术后的康复效果。

4.注意卫生：术后应当坚持生活卫生习惯，定期清洁浴室，注意口腔卫生，避免接触病毒，多吃新鲜蔬果，多饮水，保持身体清洁，及时去医院作检查，以预防感染。

总之，胆结石手术后的调养很重要，要多吃新鲜的蔬菜和水果，限制脂肪膳食，坚持适度锻炼，注意生活卫生，避免受凉，减轻精神压力，及时就医，以便早日康复。

2023-02-20