得了颈椎病和长时间玩电脑有没有关系

病情分析：长时间玩电脑可能与颈椎病有关系。当人们长时间在电脑前工作或娱乐时，通常倾向于保持相同的头部和颈部姿势，这会导致颈部肌肉的不适和疲劳，也可能会对颈椎造成压力和负荷，从而导致颈椎病。

因此，建议在使用电脑时采取以下措施以减轻颈椎病的风险：

1.保持正确的坐姿，尽量让颈部和脊柱处于正常的位置，避免佝偻或弯曲。

2.经常休息，每小时起身走动一下，舒展颈部和肩部的肌肉，缓解紧张和疲劳。

3.使用符合人体工学的设备，例如舒适的椅子和符合个人身高的桌子。

4.调整电脑屏幕的高度和角度，以使其不要太高或太低，并且能够避免眼睛和颈部的疲劳。

5.锻炼身体，增强肌肉的力量和灵活性，有助于预防颈椎病。

2023-04-23