谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.口服避孕药：口服避孕药是一种常见的调节月经周期的方法。如果你已经在服用口服避孕药，可以延长服药时间，即不立即开始新的一个月份的避孕药片。
2.紧急避孕药：紧急避孕药也可以调节月经周期。如果你在月经期结束后的72小时内服用紧急避孕药，它会延迟排卵，从而推迟下一次月经的到来。
3.中药调理：有些中药可以帮助调整月经周期。可以咨询中医师或取得合法的中药调节月经。
4.改变生活习惯：睡眠充足、饮食均衡、适当运动等都能够对月经周期产生影响。如果你想推迟月经，可以尽量保持生活规律，让身体处于较为平静的状态。
重要提醒：请不要随意使用药物来调节月经周期，特别是激素类药物，因为它们可能会引起不良反应和副作用。如果你需要推迟月经，最好先向医生咨询建议。