早餐吃什么水果最好

病情分析：早餐吃什么水果最好，这取决于你的健康状况和个人口味喜好。但是，以下几种水果可以作为早餐的选择：

1.香蕉-含有丰富的碳水化合物和钾，能够提供长时间的能量。

2.蓝莓-富含抗氧化剂和纤维素，在早晨可以提供充足的营养和能量。

3.苹果-低热量、高纤维素、含有多种维生素和矿物质，是早餐的不错选择。

4.橙子-含有维生素C、胡萝卜素和纤维素，是一个健康的早餐选择。

5.猕猴桃-富含维生素C和钾，还含有丰富的纤维素和抗氧化剂，是早餐的健康选择之一。

无论你选择哪种水果，都应该保持适量，不要过度摄入糖分。