蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和牵引等，有助于舒缓肌肉和减轻疼痛。此外，物理治疗还可以促进血液循环，帮助加速愈合。
2.药物治疗：常用药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和镇痛剂。NSAIDs可以减少疼痛和炎症，而镇痛剂可以缓解疼痛和不适。
3.注射治疗：注射治疗通常在物理治疗和药物治疗无效时使用。常用的注射物包括激素类药物和关节润滑剂。
4.手术治疗：手术通常是最后的治疗选择，在其他治疗方法都失败时使用。手术可以通过去除肩部组织来减轻疼痛和炎症。
5.改变生活方式：改变生活方式可以帮助减轻疼痛和预防复发。例如，减轻肩部负担，采取正确的姿势和避免重复性活动等。
6.康复训练：康复训练可以帮助增强肩部和周围肌肉的力量，提高关节稳定性和改善运动范围。此外，康复训练还可以帮助预防复发。