夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:保持身体充足的水分可以帮助体温正常,并促进身体排除毒素。
2.休息:在床上休息可以让你的身体有足够的时间来恢复。减少活动可以节省一些能量,从而使身体更容易对抗发热。
3.服用退烧药物:例如布洛芬和阿司匹林都可以帮助降低发热和减轻身体不适。
4.冷敷:可以使用湿毛巾或冰袋在额头、颈部或手脚等区域进行局部冷敷,以降低体温。
5.睡眠环境调节:将房间保持在舒适的温度下,并使用适当的被子或衣服来保持温暖。
请记得要遵循正确的用药指导和安全建议,如果症状加剧或持续,请及时就医。
