香蕉有通便功效吗

病情分析：香蕉有助于促进肠胃蠕动并增加大便量，因此可以起到缓解便秘的作用。这主要是由于香蕉富含可溶性纤维素和不可溶性纤维素，这些纤维素可以增加粪便体积并促进肠道蠕动。此外，香蕉中还含有钾，能够平衡体内的水分和电解质，帮助消化系统正常工作。

尽管香蕉对于通便有助益，但如果长期便秘或有其他健康问题，请务必咨询医生建议。

2023-07-05