谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.基础体温法：每天早上在起床前使用体温计记录体温，并将这些数据绘制成图表。通常，在排卵前，女性的基础体温会稍微降低，然后在排卵后升高。
2.排卵试纸：这些试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）水平的变化。LH是一个激素，当它的水平在排卵前达到峰值时，表示女性即将排卵。
3.子宫颈粘液观察法：观察子宫颈分泌物的颜色、质地和量来确定排卵的时间。在排卵前，子宫颈分泌物变得更多、更柔软、更湿润，呈透明或类似鸡蛋清的质地。
4.B超检查：通过B超检查卵巢的大小和卵泡的数量来确认是否有排卵。在排卵前，卵巢中的卵泡会逐渐增大并且数量会增加，最终会破裂释放卵子。
请注意，以上方法并非百分之百准确，因此建议结合多种方法进行监测排卵。