怎么判断自己口臭不臭

病情分析：判断自己口臭是否存在可以采取以下几种方法：

1.用手指轻轻地擦拭舌头的后部，然后闻一下手指上的气味。如果有异味，可能就是口臭。

2.分泌的唾液可以很好地中和食物残渣或细菌引起的异味，若口干舌燥，口臭的情况会加重。

3.可以在镜子前张口呼气，然后用鼻子嗅一下自己的气味。如果感觉呛人或者异味比较重，那么就要注意口腔卫生了。

4.可以请身边的亲友给予建议，直接询问是否感觉到口气有异味。

如果发现自己有口臭的问题，应及时采取措施改善口气。例如，保持口腔清洁，勤刷牙漱口，多喝水等等。但是如果口臭仍旧存在，建议到口腔门诊进行检查，以寻找更为有效的治疗方式。

2023-08-17