蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.紧张或压力过大:长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或情绪紧张可能导致肌肉紧张和疼痛。
2.颈椎问题:颈椎受伤、退行性改变或颈椎错位可能导致头部下方肌肉的疼痛。
3.卧室姿势:睡觉时保持不正确的颈部姿势,例如使用高枕头或侧卧时没有正确支撑颈部,可能导致疼痛。
4.颈部肌肉劳损:长时间保持不良姿势,如长时间低头看手机或电脑屏幕也可能导致颈部肌肉劳损和疼痛。
如果症状持续或加重,建议咨询医生进行进一步评估和诊断。可以根据具体情况提供更准确的建议和治疗方案。