苦丁茶有什么营养成份呢

病情分析：苦丁茶是由洛神花泡制而成的茶饮料，富含多种营养成分，包括：

1.维生素C：苦丁茶是一种天然的维生素C来源，100克干燥的苦丁花中含有大约9-13毫克的维生素C。

2.抗氧化剂：苦丁茶富含类黄酮和多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，可以保护人体细胞不受自由基的伤害。

3.矿物质：苦丁茶中含有钙、镁、铁、锌等矿物质，这些矿物质对于维持身体的正常代谢和健康非常重要。

4.酸性物质：苦丁茶中含有柠檬酸和苹果酸等酸性物质，可以促进消化和吸收，帮助减少消化不良。

2023-09-26