夏季先养哪个脏腑对身体好

病情分析：夏季先养肺脏对身体非常好，在夏天，人们容易受到高温和湿气的影响，很多人会感到疲劳、乏力、出汗过多等不适症状，而肺脏是人体最容易受到外界环境影响的脏器之一，因此在夏季保护好肺脏可以有效预防夏季疾病的发生。

以下几点可以帮助养护肺脏：

1、多进行户外锻炼：夏季气候宜人，可以选择早上或者晚上进行户外运动，呼吸新鲜空气有利于肺部清洁。

2、保持良好的心态：情绪波动会导致肺部气机不畅，所以保持良好的心态对于肺部健康至关重要。

3、合理饮食：多注意饮食搭配和营养均衡，多摄取一些富含维生素A、C、E和硒等的食物，如番茄、胡萝卜、草莓、苹果、菠菜等。

4、避免吸烟和二手烟：烟草燃烧会释放大量有害物质，对肺部健康产生极大的危害。

2023-10-16