吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
一些研究表明,摄入辣椒素和辣椒碱可以增加能量消耗和脂肪氧化,因此有助于减轻体重。另外,辣椒素还可以抑制食欲,减少进食量。
但辣椒并不能直接去除身体内部的脂肪。如果想要减少体脂肪,还需通过均衡饮食和适当运动来实现,辣椒仅仅只是一个辅助作用。同时,过度食用辣椒也可能会引起胃肠道不适等问题,因此应适量食用。