女性头部和上半身出汗多怎么还是，怎么办

病情分析：女性头部和上半身多汗可能是由于多种原因引起的，包括体温调节问题、内分泌失调、焦虑或紧张等。

以下是一些建议帮助缓解这个问题：

1、调整生活方式：确保充足的睡眠，并避免过度劳累。规律的锻炼可以帮助身体更好地调节体温。

2、饮食注意：避免辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性食物，它们可能会加剧多汗症状。在饮食中注重蔬菜和水果，以保持身体健康。

3、穿着透气材质的衣物：选择棉质或吸湿排汗的面料，帮助身体散发热量和湿气。

4、处理情绪压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于减轻焦虑和紧张情绪。

5、医疗咨询：如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生。可以评估情况并提供进一步的建议，包括可能的药物治疗或其他治疗选择。

这些建议提供的是一般性信息，具体情况还需根据个人实际情况作出调整。咨询医生将能够为提供更准确和个性化的指导。