袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
预防
1、规律生活:保持充足的睡眠,固定的作息时间和饮食规律可降低偏头痛发生的几率。
2、避免刺激:避免过度用眼、长时间对着电脑或手机屏幕,减少使用荧光灯和强光源等刺激。
3、注意饮食:尽量避免过多的咖啡因和酒精摄入,特别是红酒和啤酒等。
4、减压放松:通过运动、瑜伽、深呼吸等方式进行身体和心理的放松,以减轻压力和焦虑。
5、药物预防:如果头痛频繁、严重,可以考虑口服预防性药物来减少偏头痛的发作次数和症状的严重程度。
治疗
1、非处方药:可以使用非处方的止痛药,如对乙酰氨基酚、布洛芬等来缓解头痛。
2、药物治疗:如果非处方药不能有效缓解偏头痛,可以考虑使用处方药来治疗偏头痛,例如三叉神经阻滞剂、钙通道阻滞剂、β-受体拮抗剂等药物。
3、神经干预:可以尝试神经刺激疗法,如经颅磁刺激、经颅直流电刺激等。
4、快速止痛:可以通过注射丙戊酸钠、亚硝酸甘油等药物来快速止痛。
偏头痛的治疗方法因人而异,应该根据自己的具体情况选择合适的方法。同时,如果发现频繁出现头痛、伴随其他症状时,应及时就医进行诊断和治疗。