大腿肌肉前凸怎么改善

病情分析：大腿肌肉前突具体改善措施侧弓步横移，双手放在胸前10次双脚向外，一步距离大于肩宽，双腿交替移动，双腿交替移动，腰腹紧绷原地深蹲，跳腿部弯曲多与肩膀张宽蹲姿双手合十放于胸前，核心紧收紧圆心，跳单位，站立身体立直，双手叉腰，一条腿支撑身体，另一条腿做左右摆动，核心收紧两腿交替做，深蹲提脚跟，双腿张开与肩同宽，腿部弯曲，臀部下降，做蹲式提起脚尖，手臂直向前，手臂直立时下降。