怎么改善手脚冰凉

病情分析：患者如果出现手脚冰凉的现象，那么这种情况可能就是由于气虚或者是血虚所造成的一种现象，在女性当中是非常容易发生的，所以说关于这种情况大家一定要找到原因进而对症治疗，在平常的生活当中一定要注重自己的保暖工作，可以多吃一些温热的食物，比如说荔枝，大枣，生姜，山药，羊肉等等，避免吃生冷性食物，还要注意锻炼身体，勤加锻炼，提高身体的抵抗能力。