晚上睡觉前吃钙片好吗

病情分析：晚上睡觉前吃钙片就可以了。因为血钙浓度通常在夜间和清晨较低，所以可以在晚上睡觉前一小时服用钙片。如果缺钙，会出现疲劳、腿抽筋、背痛、过敏和感冒。孩子缺钙片也会影响他们的正常生长发育。尤其是中老年人，钙流失多，吸收少，应及时补钙。补钙的时候也要去户外晒晒太阳，这样也有利于钙的吸收。同时，我们应该加强营养，适当吃瘦肉和豆制品，这对我们的健康非常有益。