对抗噪声要补充哪些营养

病情分析：一般正常的情况下多吃一些含有维生素比较高的食物，也能够起到预防噪音的一些作用，一般人体中的一些氨基酸和维生素类，维生素a，维生素b六都能够消耗量的增加，日常饮食中应该多吃一些含有维生素d的食物，含铁，含锌的食物为主多吃一些木耳，蘑菇，各种蔬菜，萝卜，大蒜，西红柿，瘦肉等，来进行合理的搭配，合理的补充这也能够起到很好的预防噪音的作用。