女子月经期间吃什么食物比较好

病情分析：一般女子在月经期间可以吃一些鸡肉，红枣，羊肉，苹果，豆腐，牛肉，牛奶，鸡蛋等矿物质和蛋白质丰富的食物，另外女性在月经期间会出现免疫力下降，所以这期间要注意饮食，也要防寒保暖，避免着凉，注意休息，避免劳累和熬夜保证充足的睡眠，这样可以预防疾病的发生，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，忌烟酒，咖啡浓茶。