女性更年期喝牛奶好吗

病情分析：女性在更年期的时候喝牛奶是有一定好处的，可以起到安神的功效，从而缓解更年期引起的脾气暴躁和睡眠困难的症状，牛奶中含有一些钙质丰富，能够起到补钙功效，可以预防更年期出现的骨质疏松的疾病，牛奶要喝温热的牛奶，要避免在空腹状态下服用，牛奶还能为身体补充一定的脂肪，这样就可以保持雌激素的正常分泌，而牛奶中含有丰富的钙质以及胆固醇，女性朋友每天喝一杯牛奶可以推迟更年期的到来。