长期严重失眠是看中医好还是看西医好

病情分析：长期严重失眠可以根据具体情况选择中医或西医治疗。两者都有各自的优点和适应症。

1.西医治疗：

药物疗法：常用药物包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类催眠药及抗抑郁药。需在医生指导下使用，避免依赖性。

认知行为疗法：通过改变不良睡眠习惯和认知，有效改善睡眠质量。研究表明，约75%的患者可获显著改善。

生理监测：如多导睡眠图，可以准确诊断失眠类型，并制定个性化治疗方案。

2.中医治疗：

药物治疗：中药调理，通过补气养血、调和阴阳等手段，从根本上改善体质。常用方剂如天王补心丹、归脾汤等。

针灸治疗：通过刺激特定穴位，调节神经系统功能，促进睡眠。研究显示，针灸治疗失眠的有效率可达60%-90%。

推拿和拔罐：通过推拿和拔罐，疏通经络，缓解压力，改善睡眠质量。

由于失眠的成因复杂，常伴随焦虑、抑郁等情绪问题，建议在专业医生指导下选择最适合的治疗方案。中西医结合也是一种有效方法，可以综合利用两者优势，达到更好的治疗效果。